入睡難、睡眠淺、醒得早、白天困……隨著工作、生活節(jié)奏加快，越來越多的人飽受睡眠問題困擾，進而引起多種疾病發(fā)生�！笆�眠、睡眠不足可由多種因素導(dǎo)致，中醫(yī)將其分為十余種類型，強調(diào)辨證論治。”中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院（簡稱“西苑醫(yī)院”）主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師宋軍表示，睡眠是最簡單的養(yǎng)生保健方式之一，“不需花費過多，養(yǎng)成良好睡眠就能促進健康”。

　　 究竟睡眠和疾病、健康有什么關(guān)系？該如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣？熬夜晚睡后，怎樣補覺才不傷身？帶著這些問題，近日，新華網(wǎng)健康頻道《鏡頭下的醫(yī)患現(xiàn)場》來到西苑醫(yī)院，實地探訪宋軍緊張、忙碌的一天。（攝影/新華網(wǎng) 楊锘）