“立春之后不少人頭發(fā)大把掉落，這是毛發(fā)推陳出新的正常代謝，但一旦掉發(fā)超標(biāo)，就是身體失衡發(fā)出的信號�！苯�日，西安市紅會醫(yī)院皮膚科與醫(yī)療美容科主任高琳在接受采訪時表示。

記者在該院門診走訪發(fā)現(xiàn)，春季受脫發(fā)困擾前來問診的民眾明顯增多。診療區(qū)內(nèi)各類毛發(fā)檢測、理療儀器有序運轉(zhuǎn)，不少人接受毛囊檢測、紅光理療、專業(yè)頭皮護(hù)理等項目，春季脫發(fā)就診需求持續(xù)升溫。

春季本是頭發(fā)生長黃金期，掉發(fā)為何反而增多？高琳解釋，春季陽氣升發(fā)，舊發(fā)加速自然脫落，為新生毛發(fā)騰出生長空間，屬于正常生理更替。“如果脫發(fā)過量，每日掉發(fā)超過100至150根，就是發(fā)陳過度，和身體失衡密切相關(guān)�！�

“頭發(fā)分叉，多是肝氣失調(diào)的表現(xiàn)�！备吡辗Q，春季脫發(fā)多與肝、脾臟腑失調(diào)有關(guān)。春季濕氣加重，長期勞累易引發(fā)脾虛，氣血生成不足，發(fā)絲缺乏營養(yǎng)。脾虛生濕，濕氣上蒸頭皮，還會造成頭皮出油、瘙癢、長出紅色丘疹，進(jìn)而誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

在春季養(yǎng)發(fā)的具體方法上，高琳給出中西醫(yī)結(jié)合的養(yǎng)護(hù)思路。她表示，西醫(yī)養(yǎng)發(fā)重在保持規(guī)律作息、早睡早起，穩(wěn)固頭皮與毛發(fā)基礎(chǔ)狀態(tài)；中醫(yī)則講究順應(yīng)春季陽氣升發(fā)的節(jié)律，以疏肝、健脾、養(yǎng)血、生發(fā)為主要調(diào)理原則。高琳同時提醒，日常護(hù)發(fā)需規(guī)避不當(dāng)習(xí)慣，切勿過度清潔、以指甲抓撓頭皮，防止破壞頭皮屏障，加劇脫發(fā)狀況。

結(jié)合不同體質(zhì)，高琳還推薦了多款簡易食補(bǔ)方。壓力大的肝郁人群，可用干玫瑰、薄荷葉泡茶，搭配佛手瓜、炒木耳疏肝理氣；指甲蒼白、頭暈氣色差的血虛人群，飲用當(dāng)歸紅棗雞蛋湯可養(yǎng)血固本；發(fā)尾分叉、夜尿頻繁者，常吃黑豆、桑葚、核桃，有助固發(fā)養(yǎng)發(fā)。

日常養(yǎng)護(hù)上，專家建議順應(yīng)春日作息，早睡養(yǎng)肝、早起升陽。洗頭水溫適中，選用溫和洗護(hù)產(chǎn)品，以指腹按摩頭皮，日常勤梳頭疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頭皮氣血循環(huán)。

記者了解到，針對重度脫發(fā)，醫(yī)院可借助皮膚鏡篩查毛囊狀態(tài)，搭配激光理療改善循環(huán)，結(jié)合抽血檢查排查激素、免疫等內(nèi)在問題，精準(zhǔn)區(qū)分斑禿、雄激素性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等類型。

“脫發(fā)不只是頭皮問題，常關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)�！备吡仗嵝�，若出現(xiàn)發(fā)際線后移、斑片狀脫發(fā)、頭皮炎癥，或是全身乏力畏寒等情況，切勿依賴偏方，應(yīng)及時前往毛發(fā)專病門診就診，開展科學(xué)干預(yù)。（作者 黨田野）