“加油！再進(jìn)一個球！”4月13日，春雨綿綿，在重慶市彭水苗族土家族自治縣森林希望小學(xué)的風(fēng)雨籃球場內(nèi)，吶喊聲此起彼伏。六年級的何俊逸同學(xué)一個漂亮的轉(zhuǎn)身跳投，汗水順著臉頰滑落，眼里滿是專注與倔強(qiáng)。

彭水森林希望小學(xué)籃球賽（廖唯 攝）

這一幕，是這所縣城小學(xué)踐行“健康第一”理念的生動縮影。當(dāng)“每天綜合體育活動時間不低于2小時”的剛性要求遇上“綠色教育奠基綠色人生”的辦學(xué)追求，彭水森林希望小學(xué)交出了一份獨具辨識度的答卷。

風(fēng)雨無阻，把“兩小時”刻進(jìn)校園生物鐘

落實“每天鍛煉兩小時”，最難的不是喊口號，而是解決“雨天怎么辦”“場地哪里來”“時間怎么擠”這些具體問題。彭水森林希望小學(xué)的解法很實在：先把硬件做實，再把時間填滿。

走進(jìn)校園，200米環(huán)形跑道、標(biāo)準(zhǔn)化足球場、3個籃球場、羽毛球場、乒乓球區(qū)一應(yīng)俱全。最讓孩子們開心的是那座風(fēng)雨籃球場——“以前最怕下雨天，體育課只能變成自習(xí)，現(xiàn)在巴不得天天出來打球�！彼哪昙壱话嗬钚姥笸瑢W(xué)說道。

硬件到位了，時間怎么保障？學(xué)校的策略是“分段滲透、全程出汗”。清晨入校先來一套“三操一舞”喚醒身體；大課間變身“非遺運動場”，竹竿舞清脆、擺手舞翩躚；放學(xué)回家還有一份特殊的“體育家庭作業(yè)”，讓運動從校園延伸到客廳。不少家長都在班級群里分享過陪練趣事：有的家長跟著孩子一起跳繩，跳得氣喘吁吁反被孩子“指導(dǎo)”動作；有的家庭把客廳變成迷你運動場，親子打卡成了每天最歡樂的時光。

“以前喊孩子動一動，總要磨磨蹭蹭半天，自從學(xué)校布置了體育家庭作業(yè)，孩子反倒天天追著她打卡簽到。”二年級三班陳仲衡的媽媽就笑著說，一開始還總忘，需要反復(fù)提醒，到后來一吃完飯就主動換鞋熱身，拉著她一起做拉伸、練跳繩，運動慢慢變成了全家的日常習(xí)慣，孩子精神好了，體質(zhì)也明顯增強(qiáng)。

體育教師王元輝老師見證了變化：“以前是追著學(xué)生練，現(xiàn)在是學(xué)生催著我們開器材室門�！�

不止出汗，讓體育成為五育融合粘合劑

如果體育只是跑跑跳跳，那就窄化了“健康第一”的內(nèi)涵。在彭水森林希望小學(xué)，體育是一根線，把德育、美育、勞動教育都串了起來。

最鮮明的特色是“非遺進(jìn)課堂”。學(xué)校將竹竿舞、土家擺手舞、苗族踩花山等本土民族文化融入體育教學(xué)，孩子們在鍛煉身體的同時，也踩著節(jié)拍感受著傳統(tǒng)文化的韻律�！伴_合，開開合……”清脆的竹竿聲中，靈敏與協(xié)調(diào)練出來了，文化的種子也種下了。

同樣值得關(guān)注的是體育育心的“化學(xué)反應(yīng)”。六年級三班的李歆瑤同學(xué)原本靦腆害羞，平時在班級里很少主動發(fā)言，也不太敢和同學(xué)結(jié)伴活動。在學(xué)校組織的班級足球聯(lián)賽中，她主動報名加入班級球隊，從一開始上場緊張得不敢跑位，到慢慢適應(yīng)賽場節(jié)奏，在傳球、防守中與隊友一次次配合協(xié)作。

在揮灑汗水的過程中，她不僅鍛煉了體魄、增強(qiáng)了體質(zhì)，更在并肩作戰(zhàn)中收獲了真摯的友誼，學(xué)會了溝通與信任。如今的她，變得自信開朗，愿意主動表達(dá)自己，臉上也多了許多陽光燦爛的笑容。

勞動教育與體育的融合也在悄然發(fā)生。孩子們還可以在學(xué)校后山的種植園里，揮動鋤頭翻松土壤，俯身彎腰清除雜草，提水澆灌、培土施肥，在泥土與陽光間揮灑汗水，手臂酸了便稍作歇息，腿腳累了仍堅持完成。

老師在一旁耐心引導(dǎo)：勞動時流下的汗水，和體育課上奔跑跳躍時的汗水一樣，都是成長的印記，同樣值得驕傲與光榮。在親身勞作中，孩子們既鍛煉了體魄、磨煉了意志，也真切體會到勞動的價值與體育精神的相通之處。

“我們告訴孩子們，眼里的光和腳下的力，比單純的比分更重要�！钡掠�主任姚耕容說。

制度驅(qū)動，給小胖墩近視眼戴“緊箍咒”

“健康第一”不能只靠熱情，還得靠制度。彭水森林希望小學(xué)有一招很“硬核”：班級考核不光看成績，還要看“健康率”。

近視防控率、肥胖率下降指標(biāo)被正式納入班級考核，每個學(xué)生都建有體質(zhì)健康檔案，也倒逼班主任與各科教師形成“健康共同體”。

“我們班這學(xué)期的目標(biāo)是，至少讓兩個‘小胖墩’減重成功，近視率不能上漲�！倍�年級九班班主任李霞堅定地說，我們班的胡顥軒曾總藏零食、不愛動，體重超標(biāo)，我只能慢慢引導(dǎo)。

李霞回憶，起初胡顥軒同學(xué)坦言忍不住吃零食、怕運動，她沒有批評，而是每天帶水果給他，課間陪他跳繩、踢毽子，還約定堅持健康習(xí)慣就發(fā)“健康小明星”貼紙。

“慢慢的，顥軒變了。”李霞欣慰地說，他不再藏零食，還會提醒同學(xué)健康飲食，主動運動，加上家長配合，兩個多月瘦了近4斤，整個人也更精神了。

李霞坦言，健康考核讓她更重視孩子的體魄，健康是成長的根基，和各科老師配合守護(hù)孩子健康，所有付出都值得。

這套閉環(huán)管理不止于班級。學(xué)生層面，體質(zhì)健康測試成績與畢業(yè)綜合測評掛鉤，倒逼主動鍛煉；教師層面，體育教學(xué)與訓(xùn)練成效納入績效考核，大課間師生同練出勤情況直接與常規(guī)考核掛鉤�！敖】挡皇求w育老師一個人的事，是全校的事。”彭水森林希望小學(xué)校長代世波說。

制度的剛性最終體現(xiàn)在成效上。學(xué)校連續(xù)七屆打破縣運會紀(jì)錄，多次斬獲團(tuán)體總分冠軍；學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率穩(wěn)步提升，近視率、肥胖率得到有效控制。學(xué)校先后榮獲全國學(xué)校體育工作示范校、全國青少年校園籃球特色學(xué)校等多項榮譽(yù)。在這所縣域小學(xué)，“健康第一”正從口號變成可量化、可追蹤、可落地的生動現(xiàn)實。（來源：彭水融媒體中心）