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　　老師用處方形式為不同體質(zhì)孩子規(guī)定運動種類和鍛煉時間

　　央廣網(wǎng)河南分網(wǎng)消息 據(jù)大河網(wǎng)報道： 肩不能挑，手不能提，下課書包父母背，體育活動難堅持，宅在家里不愛動，天氣一冷就感冒……這樣的孩子，在現(xiàn)實生活中并不鮮見，學生體質(zhì)下滑的不爭事實，引起了全社會的關注和反思。

　　近期，鄭州市6所學校的學生們收到了老師開出的“運動處方”。按照“處方”來運動，可以提高耐力水平，體質(zhì)也會逐漸變好。

　　老師家長擔憂，孩子生活好了體質(zhì)卻下滑

　　“現(xiàn)在五六年級一個班差不多有1/3的學生都是近視眼，小胖子有十幾個�！鞭r(nóng)科路小學一名體育老師說。

　　“孩子放學后做完作業(yè)，就開始看電視或玩電腦，想讓他出去活動活動他說沒意思�！闭勂鹕闲�學三年級的兒子的體質(zhì)，李女士忍不住嘆氣。

　　近日，2013年鄭州市小學生《國家學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)束，小學生體能現(xiàn)狀讓老師和家長們大跌眼鏡：仰臥起坐只能做3個，200米跑著跑著暈倒了……

　　而本月8日～10日進行的高三體考中，大河報記者在一考點半小時內(nèi)看到，引體向上項目僅有一名學生拉起16個，3名學生拉起11個，其余多為8個以下甚至零分，而引體向上的滿分為25個。

　　六所試點學校，給學生量體裁衣打造“運動處方”

　　昨天，記者從鄭州市教育局了解到，今年9月起，鄭州市實施了“運動處方”體育教學模式。首批試點對象是鄭州市城鄉(xiāng)6所中小學校，其中包括城鄉(xiāng)小學各1所、初中各1所、高中2所。6所學校是：鄭師附小、滎陽三小、鄭州十九中、滎陽三中、鄭州七中、滎陽實驗高中。選取了不同年齡段，即小學三年級、五年級，初中一年級和高中一年級。

　　所謂“運動處方”是按照學生健康、心肺功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境條件和運動愛好等個體特點，用處方的形式規(guī)定適當?shù)倪\動種類、時間及頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地經(jīng)常性鍛煉，達到增強體質(zhì)的目的。

　　據(jù)了解，目前鄭州市選的六所試點學校，選取同年級學生分成實驗班和對照班。實驗班進行“運動處方”教學，而對照班則進行普通教學。

　　明年5月底前，鄭州市教育局將對實驗班和對照班進行體格檢查和身體機能、素質(zhì)測評、匯總，以根據(jù)結(jié)果開展下一步的工作。

　　根據(jù)不同體質(zhì)，學生分組分類型強體健身

　　“你耐力有點兒弱，需要加強長跑項目�！�

　　“你力氣小，再多做些俯臥撐吧�！薄�…針對每個孩子的弱項，老師開具了個性化的“運動處方”。學生運動項目按學生體質(zhì)測定情況而定。如需增加心肺耐力，就增加慢跑、游泳、健身操等有氧運動；需要改善力量，就進行啞鈴、機械、俯臥撐、杠鈴等練習；長跑發(fā)展耐力、跳繩發(fā)展身體協(xié)調(diào)；短跑發(fā)展學生的速度、靈活性等各項身體素質(zhì)……

　　“運動處方”效果如何？昨日，在首批試點學校之一——鄭州十九中，記者看到正上初一的小飛雙手甩起跳繩，一口氣跳了四五十個。

　　而今年開學時，小飛壓根不會跳繩�！拔覀兘o他開的有‘運動處方’呀！”七年級體育老師郭永保笑著說。學校先對學生們進行體測，根據(jù)測試情況將學生們分為三組：體質(zhì)優(yōu)秀組、體質(zhì)一般組、體質(zhì)薄弱組。而小飛就是在體質(zhì)薄弱組中。

　　體育老師為小飛量身打造“運動處方”。先不拿繩子讓他進行跳繩訓練，而后再增加彈跳訓練，3個課時后，小飛已經(jīng)能一口氣跳幾十個，還不帶絆腳的。

　　“這樣分層次教學，好處不少。”郭老師說，將學生們分組后，體質(zhì)好的學生相對增加練習的強度和難度，體質(zhì)薄弱的學生，需要用更多的時間去訓練基礎動作，還能根據(jù)學生的特點進行“特訓”�！昂蛯φ瞻嘞啾龋瑢嶒灠嗟那闆r要好不少。”