央廣網(wǎng)鄭州4月15日消息（記者 王勇生 通訊員 鄭良子）4月15日至21日是全國(guó)腫瘤防治宣傳周。很多人談癌色變，其實(shí)，癌癥并沒(méi)有想象中那么可怕，它可防、可控，甚至可治愈。

防癌，從改變習(xí)慣開(kāi)始。癌癥的發(fā)生不是一朝一夕的事情。長(zhǎng)期抽煙、頓頓大魚(yú)大肉、久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜……這些日常習(xí)慣，其實(shí)都在悄悄給身體埋雷。別等身體報(bào)警才后悔，從今天起，試著吃得清淡些，飯后散散步，早點(diǎn)放下手機(jī)。適度運(yùn)動(dòng)，用良好的生活習(xí)慣，筑牢防癌的防火墻。

早發(fā)現(xiàn)，是最好的藥。很多癌癥早期沒(méi)有任何癥狀，等感覺(jué)到疼，往往已經(jīng)晚了，所以定期體檢非常重要。長(zhǎng)期抽煙的記得查查肺，愛(ài)喝酒的要留意肝，女性朋友別忽視乳腺和宮頸檢查……別嫌麻煩，一次檢查，換一份安心。

心態(tài)好，免疫力才好。焦慮、壓抑、生悶氣，這些壞情緒也會(huì)拖累身體。該哭就哭，該笑就笑，別什么都憋在心里。吃好睡好心態(tài)好，就是最好的“抗癌藥”。

腫瘤防治宣傳周只有七天，但對(duì)健康的關(guān)注，應(yīng)該是每一天。為自己，也為家人，從今天開(kāi)始，好好愛(ài)惜身體。