《保衛(wèi)你的心臟》封面

　　中廣網(wǎng)北京5月29日消息（記者賀超）5月29日周六晚間21：00——22：00《品味書香》之“好書大家讀”，主持人賀超向您推薦的是《保衛(wèi)你的心臟》。

　　伸向我們健康的魔爪是什么？

　　▲全球第一殺手——心血管疾病，超過自殺、交通意外

　　▲心血管疾病每年殺死260萬人；每13秒鐘讓1人死亡的頭號(hào)殺手

　　▲心血管死亡年齡的趨勢(shì)：以發(fā)展中國(guó)家為主;年齡在35-55歲為主

　　▲50%的冠心病患者表現(xiàn)就是心�；蜮�死

　　看著這些數(shù)字，或許大家還是覺得很遙遠(yuǎn)，再看這組與心臟病相關(guān)的一些數(shù)字：美國(guó)每年有近100萬人死于心臟病，平均每35秒鐘就有1人死于心臟病。而實(shí)際上，不管我們死于何種疾病，每個(gè)人都有不同程度的心臟病。

　　* 每三個(gè)人中會(huì)有一人死于心臟病。

　　* 人的預(yù)期壽命長(zhǎng)達(dá)120～150歲，也就是說大部分人死在了中途。

　　身邊有些朋友從來都是“關(guān)身大于關(guān)心”的，沒有那個(gè)意識(shí)。但是當(dāng)最近的人突然被送進(jìn)醫(yī)院急救的時(shí)候，大家都覺得詫異的不能接受。年紀(jì)輕輕怎么可能心血管有問題呢？看資料說心血管疾病是可以預(yù)防的，在如今的高壓下，我們真的要引以為戒了！今晚，我們一起來讀健康書，這本叫做《保衛(wèi)你的心臟》作品，是我們今晚關(guān)注的重點(diǎn)，它將告訴我們，如何健康心臟，健康生活。

　　心臟血管疾病是全球第一健康殺手。在我們身邊經(jīng)常會(huì)發(fā)生心肌梗死﹑腦溢血等在瞬間奪走親人﹑同事﹑朋友的性命的事件。這個(gè)殺手往往突然而至，讓人防不勝防。實(shí)際上它就隱藏在我們的生活方式中，潛移默化的威脅著我們的生命。

　　《保衛(wèi)你的心臟》是美國(guó)心臟病學(xué)院面向公眾健康教育的權(quán)威讀本，由衛(wèi)生部健康教育首席專家胡大一審定并全力推薦。作為一名心血管醫(yī)生，作者伊麗莎白·克洛達(dá)斯用淺顯易懂的語言告訴讀者，不健康的生活方式將導(dǎo)致多種與心血管疾病相關(guān)的危險(xiǎn)因素。

　　心臟病是可以預(yù)防的，本書給出具體實(shí)用的預(yù)防保健知識(shí)。讀了本書，你將掌握預(yù)防心臟病的科學(xué)知識(shí)，選擇正確的生活方式，減少致病的不良因素，拯救你的生命，使你更健康的生活。

　　作者簡(jiǎn)介

　　伊麗莎白·克洛達(dá)斯，醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)心臟病學(xué)院會(huì)員，在明尼阿波利斯市工作，擔(dān)任心血管醫(yī)生，影像診斷中心心血管病影像部主任。她在加拿大多倫多大學(xué)獲得博士學(xué)位，在梅奧醫(yī)學(xué)院和約翰.霍普金斯醫(yī)學(xué)院開展無創(chuàng)心臟病學(xué)以及超聲心動(dòng)圖方面的研究�？寺暹_(dá)斯醫(yī)生積極投身于心臟病的預(yù)防工作，組織進(jìn)行了一系列心血管疾病預(yù)防項(xiàng)目。克洛達(dá)斯醫(yī)生是美國(guó)心臟病學(xué)院，美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)，美國(guó)超聲學(xué)會(huì)和美國(guó)心臟核醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。她撰寫了多篇學(xué)術(shù)論文，出版了多部專著。

　　本書譯者

　　楊進(jìn)剛，1994年畢業(yè)于張家口醫(yī)學(xué)院，2004年獲北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部博士學(xué)位。阜外心血管醫(yī)院博士后，兼任《醫(yī)師報(bào)》常務(wù)副總編。

　　本書主審：胡大一，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。國(guó)家和北京市突出貢獻(xiàn)專家，衛(wèi)生部健康教育首席專家，國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科心血管內(nèi)科負(fù)責(zé)人，享受政府專家津貼�，F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任。曾獲“聯(lián)合國(guó)國(guó)際科學(xué)與和平周貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”、兩次獲醫(yī)學(xué)科普?qǐng)D書國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、北京市先進(jìn)科普工作者獎(jiǎng)，并榮獲“健康奧運(yùn) 健康北京——全民健康活動(dòng)”優(yōu)秀工作者稱號(hào)。曾倡議并發(fā)起先天性心臟病兒童“愛心工程”救助活動(dòng)和“健康從心做起”活動(dòng)，積極致力于推動(dòng)心血管疾病預(yù)防的各項(xiàng)活動(dòng)。

　　如果列一個(gè)健康殺手榜，艾滋病、癌癥都是無法超越領(lǐng)頭的心血管疾病殺手團(tuán)。冠心病、高血壓、心梗、心絞痛，都是這個(gè)團(tuán)里的大腕。

　　這幾年，親眼見過幾次親朋心臟犯病，也耳聞一兩個(gè)朋友因此猝死，實(shí)在是令人神傷的事情。名人也好，普通人也罷，對(duì)此都是無能為力的。心臟猝死這種事，讓人很難接受，有些不治之癥，好歹還有個(gè)緩沖的時(shí)間，哪里像這樣如此突然地面對(duì)死亡？

　　許多和心臟有關(guān)的病，突發(fā)時(shí)，救治未必來得及。套用以前的一個(gè)廣告語來說，等犯病了再想轍，不如有備無患。美國(guó)人也是講養(yǎng)生的，而且對(duì)心臟相當(dāng)重視。在那邊，有一個(gè)美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)（AHA），專搞這類研究，沒事兒還老發(fā)表相關(guān)的報(bào)告。

　　伊麗莎白·克洛達(dá)斯長(zhǎng)年研究心血管疾病，也是這個(gè)協(xié)會(huì)的會(huì)員。這個(gè)博士有個(gè)本事，就是善于把自己專業(yè)里特復(fù)雜的事兒，用很簡(jiǎn)單的話說清楚�！侗Ｐl(wèi)你的心臟》，就是專門給普通人看的健康書，教人認(rèn)識(shí)并預(yù)防心血管疾病。

　　不管不顧地猛跑，會(huì)讓小腿抽筋，冠狀動(dòng)脈里的血流不足了，心肌也會(huì)“抽筋”，這時(shí)候氣短胸悶，就會(huì)出現(xiàn)心絞痛了——有時(shí)候，看不到這樣的解釋，很難明白人的難受勁兒都是從哪來的。鬧清楚了，該注意點(diǎn)什么，心里多少會(huì)有點(diǎn)數(shù)。

　　人們總說到了一定年紀(jì)，就該注意健康養(yǎng)生了。其實(shí)這理念該改變一下。美國(guó)人是很看重?cái)?shù)據(jù)的，據(jù)此來下結(jié)論。比如冠心病，也許咱們覺得是老人病，可是伊麗莎白說，這事兒越早防治越好，年輕人并非與之“絕緣”。她的數(shù)據(jù)來源，就是美軍在越戰(zhàn)上的尸檢報(bào)告。在對(duì)那些二十多歲就犧牲的小伙子做尸檢的時(shí)候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多人的冠狀動(dòng)脈都出現(xiàn)了病變的情況，有一些還非常嚴(yán)重�，F(xiàn)代社會(huì)壓力最大的，怕就是年輕人，有這樣的前車之鑒，還是小心為妙。

　　關(guān)于血脂、膽固醇、糖尿病、血壓、肥胖這些和心血管疾病密切相關(guān)的話題，書中都有專門的章節(jié)來討論。革命小酒是不能天天喝的，那阿司匹林能不能每天一片呢？對(duì)心臟又有什么影響呢？都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，那到底怎么運(yùn)動(dòng)才有益于心臟？在書里也都會(huì)給出相應(yīng)的解釋。自然，對(duì)于預(yù)防與治療，伊麗莎白也給出了很多建議。