“我是不是手機玩多了？”“我的眼鏡是不是需要換了？”

　　面對眼睛奇癢、瘋狂流淚時，很多人最先想到的原因可能是眼睛出現(xiàn)了問題，例如視疲勞、干眼癥等，但其實，出現(xiàn)這種癥狀還有一種可能：你過敏了！

　　在這個萬物生發(fā)的季節(jié)，你的免疫系統(tǒng)可能正在經(jīng)歷一場“過度防衛(wèi)”的烏龍。

　　警惕！這些“小毛病”其實是過敏在作祟

　　過敏反應(yīng)也稱變態(tài)反應(yīng)，是一種在接觸過敏原后迅速起病、累及人體單個系統(tǒng)或全身的反應(yīng)。它不是流鼻涕、起疹子這么簡單，如果你的身體出現(xiàn)沒完沒了的打噴嚏、流清鼻涕、眼睛奇癢難忍、皮膚無端起紅斑、呼吸困難等癥狀，請?zhí)岣呔�惕，你可能過敏了。

　　過敏反應(yīng)是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)產(chǎn)生的異常過度反應(yīng)，患者臨床癥狀以皮膚、呼吸、消化以及循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)為主，嚴(yán)重者可危及生命。

　　皮膚過敏反應(yīng)

　　可出現(xiàn)皮膚瘙癢、蕁麻疹、過敏性皮炎以及其它各種皮疹等，可伴發(fā)熱或淋巴腫大。

　　蕁麻疹：四肢或軀干皮膚上突然出現(xiàn)大小不等、高出表皮的風(fēng)團、紅斑，幾小時后迅速消失，消退后不留痕跡，反復(fù)發(fā)作；皮膚瘙癢，用手抓會出現(xiàn)皮膚劃痕。

　　過敏性皮炎：春季紫外線較多，皮膚對紫外線的敏感性增強，毛細(xì)血管擴張充血，出現(xiàn)紅斑、丘疹等，就是俗稱的“桃花癬”。

　　黏膜癥狀

　　黏膜或結(jié)膜的充血水腫、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、口腔和唇舌的不適或腫脹、咳嗽、喘息、聲啞或全身乏力等。

　　過敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中發(fā)癢、不斷打噴嚏等為主要表現(xiàn)，多是散播在空氣中的花粉刺激所致。

　　過敏性結(jié)膜炎：一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結(jié)膜充血和輕度異物感，反復(fù)發(fā)作幾年后，癥狀甚至?xí)�逐漸加重。伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現(xiàn)黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)。

　　支氣管哮喘：一般由吸入過敏原誘發(fā)，主要表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰，典型的可聽到哮鳴音，一般用支氣管擴張藥物能迅速緩解。

　　微循環(huán)障礙癥狀

　　表現(xiàn)為面色蒼白、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

　　頭痛、神志不清、煩躁不安、抽搐或大小便失禁等。

　　嚴(yán)重的過敏反應(yīng)會導(dǎo)致過敏性休克，嚴(yán)重者除了休克的表現(xiàn)，常伴有喉頭水腫、氣管痙攣、肺水腫等征象，甚至導(dǎo)致死亡。

　　讓自己“中招”的過敏原有哪些？

　　引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)叫過敏原。過敏原多種多樣，日常生活中常見的過敏原有以下三類：

　　吸入性過敏原

　　常見的吸入性過敏原有以下幾種：

　　塵螨：主要滋生在羊毛、羽毛、棉花、化學(xué)纖維及其制品，家居中以枕頭、床墊、地毯、長毛玩具、厚重窗簾、久置的衣物和空調(diào)等處最多。

　　花粉：大氣中致敏花粉的種類很多，其中蒿和豚草的花粉是極強致敏原，但有時即使不開花的植物亦可誘發(fā)哮喘。

　　煙霧、煙草、油煙：煙草、煤煙、油煙、各種噴霧氣霧劑、工業(yè)氣體等刺激性氣味會刺激呼吸道使支氣管痙攣而誘發(fā)過敏性哮喘。

　　霉菌：含有多種生物蛋白，致敏性很強。

　　動物毛屑：動物舔毛時會把致敏的蛋白留在毛發(fā)上，掉落的毛發(fā)可隨漂浮灰塵吸入呼吸道而致病。

　　食入性過敏原

　　最常見的食物過敏原有牛奶、雞蛋、魚蝦蟹、水果、堅果等。食物性過敏呈明顯的地區(qū)性、習(xí)慣性和季節(jié)性。目前很多學(xué)者認(rèn)為，這種過敏反應(yīng)通常不是終身性的，隨年齡增長及反復(fù)接觸這些食物，對其過敏的耐受力可逐漸增強。

　　接觸性過敏原

　　常見如化纖、毛絨衣物，金屬飾品等與皮膚接觸的化妝用品，藥膏等直接涂抹于皮膚的物品，這類以化學(xué)物質(zhì)為主，通常在和人體皮膚蛋白結(jié)合后才會形成致敏性。

　　如何找回“清爽”的自己？

　　應(yīng)對過敏性疾病的關(guān)鍵在于預(yù)防。過敏性疾病本質(zhì)是免疫系統(tǒng)的異常過度反應(yīng)，要預(yù)防過敏性疾病最簡單直接的方法就是規(guī)避過敏原。

　　通過過敏原檢測，我們可以確定主要致敏物質(zhì)的種類。臨床常用的檢測方法有皮膚點刺試驗、斑貼試驗、血清特異性IgE檢測等。

　　測出自己的過敏原后，就可以針對性地采取措施了。

　　環(huán)境控制

　　環(huán)境控制可避免或減少過敏原接觸，是最重要但容易被忽略的核心關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　室內(nèi)過敏原防控：

　　塵螨：塵螨最佳的生存溫度是25℃，濕度55%-75%，措施包括降低室內(nèi)濕度小于50%，使用防螨床品，使用55℃以上的熱水清洗床單，定期清潔等。

　　寵物：盡量不養(yǎng)寵物，或使寵物遠(yuǎn)離臥室，每周清洗床單、被套、沙發(fā)巾等，使用高效空氣過濾器。

　　真菌：注意通風(fēng)，降低濕度，定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)。

　　蟑螂：消除食物水源，投放誘捕器和殺蟲劑，使用真空吸塵器。

　　室外過敏原防控：

　　出門時應(yīng)佩戴口罩和防護眼鏡等。

　　花粉類植物會隨風(fēng)播散，下午兩三點時是播散性最強，此時應(yīng)減少出門，室外的過敏原主要以花粉過敏為主，所以到花粉季過敏嚴(yán)重的患者，出門時需要穿長衣、長袖，以減少接觸，另外花粉等物質(zhì)容易粘附在衣服上，出門以后回來最好將衣服都擦拭一遍，睡前洗澡，以減少接觸。

　　引起過敏的食物盡量避免食用。

　　醫(yī)療控制

　　過敏癥狀嚴(yán)重者可使用抗組胺藥、抗白三烯藥、局部糖皮質(zhì)激素等抗過敏藥物進行對癥治療。

　　如今，對于有些無法避免的過敏原（如塵螨）已有脫敏治療可選擇了，可在過敏�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下治療。

　　希望大家都能遠(yuǎn)離過敏的困擾，擁有更清爽的生活。