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新年煥新顏！教你一招輕松趕走黑眼圈與水腫 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張欣為大家準備了一套簡單高效的“眼部按摩操”。每天只需幾分鐘輕柔按壓眼周穴位，即可有效促進血液循環(huán)、排出多余水分，煥亮眼周、趕走倦容，讓清澈明亮的眼神成為你新年最好的“煥新”禮物。 2026-02-21 08:40

收藏這份護膚妙招，讓肌膚美美過節(jié)~ 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張欣為大家梳理了一份春節(jié)護膚小妙招。她表示，除了可以進行一些常規(guī)的醫(yī)美治療外，溫和清潔、高效保濕、涂抹防曬霜這些護膚“三件套”也很重要。 2026-02-20 09:25

健康過年 | 糖友安穩(wěn)過節(jié)，記住這三招就夠了 穩(wěn)住節(jié)日血糖并不需要復(fù)雜操作。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李淑娟介紹了三條簡單實用的穩(wěn)糖小妙招，這三招既不干擾過節(jié)興致，又能有效守護健康。讓您在享受年味的同時，也能穩(wěn)穩(wěn)控糖，安心過個舒心年。 2026-02-17 08:48

健康過年 | 老年人除夕熬夜守歲？健康比時辰更重要 老年人真的適合守歲嗎？中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李淑娟表示，對于身體機能逐漸下降的老年人而言，通宵熬夜可能帶來心率波動、血壓升高等健康風(fēng)險，反讓佳節(jié)蒙上陰影。 2026-02-16 09:35

3種表現(xiàn)別忽視！這可能是大腦衰老的早期信號 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師孫林娟在央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》節(jié)目中指出，大腦衰老常見的典型癥狀是健忘。情節(jié)較輕的是短暫性遺忘，經(jīng)提醒后馬上就能想起來；如果反復(fù)出現(xiàn)重要的事情被遺忘，即使提醒后也想不起來，那就要引起重視了。 2026-02-12 18:53

脾胃不好，記得收藏這幾款簡單易操作的養(yǎng)胃粥 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合科主任醫(yī)師戎光在央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》節(jié)目中表示，脾胃不和關(guān)鍵在“養(yǎng)”，而“怎么吃”正是養(yǎng)護的核心。 2026-02-11 10:34

女性過了這個年紀，動脈粥樣硬化風(fēng)險隨年齡增加 2026-02-10 10:49

中醫(yī)教你如何區(qū)分陰虛和陽虛，一學(xué)就會！ 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合科主任醫(yī)師戎光在央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》節(jié)目中詳細介紹了陽虛體質(zhì)人群和陰虛體質(zhì)人群的典型特征。只有正確辨別自身體質(zhì)，進行針對性的調(diào)理，才能避免走彎路、不踩坑。 2026-02-04 10:34

冬季養(yǎng)生指南：養(yǎng)陽氣，少生��！ 中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部主治醫(yī)師徐楊在央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》節(jié)目中表示，想要扶正固本、溫暖過冬，冬季養(yǎng)生需要遵從“順時養(yǎng)陽、避寒就溫”八個字。她指出，冬季作息要早睡晚起，必待天光；此外還要注重全身保暖，出門最好戴帽子和圍巾。 2026-02-03 10:54

冬季進補別瞎吃！記住這幾種種子食物，助你溫暖過冬 寒冬時節(jié)，養(yǎng)生重在“藏”與“溫”。中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部主治醫(yī)師徐楊提醒，冬季飲食應(yīng)以溫補滋腎、健脾和胃為主。 2026-02-02 17:08

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